Petr Srutek – Übungen

 Tanzen ist Bewegung zur Musik.

Es ist möglich auch im Wohnzimmer aktiv zu üben.

Runder Bewegungsfluss in den vier Kurven:

Fersendrehungen – Grundlagen:

Endlose Körperbewegung mit der 8 in Körpermitte und Wirbelsäule:

Kreiseldrehung gilt als eine der wichtigen Grundlagen:

Oberkörper aufrichten:

Diese Übung können die Herren zuhause im warmen Wohnimmer machen, um die rechte Seite für die Damen stabil zu halten:

Standbein – Basis – Schwerpunkt:

Mit guter Körperhaltung viel einfacher gut zu tanzen:

Körperhaltung bewusst und wiederholbar einnehmen:

Hallo Turnierpaare. Gebt hier dem Sportwart Anregung/Kritik. Bzw. tauscht Gedanken aus.

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2021-02-14