Zuhause fit bleiben

Wenn es schon nachmittags dunkel ist, wird Sport im Freien schwierig. Die Fitness-Studios sind zu und wegen der auch bei uns einzuhaltenden Corona-Bedingungen entsteht die Frage, auf welchem Weg wir uns fit halten. Was also tun? Probiert es mit Hometraining. Ihr braucht nur eine Fitnessmatte. Hier liefern wir Übungen, mit denen ihr euren Körper auch drinnen in Form bringen könnt.
Eines ist ganz klar: In der Natur, im Fitnessclub oder im Verein sind der Vielfalt der sportlichen Betätigung wenig Grenzen gesetzt. Da gibt es Geräte und bei uns in der Halle genügend Raum, um bei Kräften zu bleiben. Trainiert man zu Hause, muss man in der Regel mit Einschränkungen leben, wenn in Keller oder Garten nicht gerade eine private Fitnessecke vorhanden ist.
Um zu Hause fit zu bleiben, ist Ganzkörpertraining zu empfehlen. Denn damit werden in verschiedenen Übungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen.

Also Sportklamotten raus, Fitnessmatte ausrollen, Musik an.

Und los geht’s.

2021-02-26

Sie sind am Tanzen interessiert?

Oder brauchen ein Geschenk?

Wir stellen Ihnen gerne einen Geschenkgutschein aus.

 

Für nur 18 Euro im Monat (Vollmitgliedschaft) können Sie teilnehmen an:

allen Standard- und Latein-Gruppenstunden montags, dienstags und mittwochs sowie Tanztreff, Linedance, Dance-Lady-Dance, Rhythmische Gymnastik und Discofoxabend.

Der Beitrag für Kinder beträgt nur 11 Euro.

Fragen? Melden Sie sich bei uns unter
0176 63189196 oder
06656 918499.

Für die Renovierung der Tanzhalle können Sie spenden …

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