Seniorentanz und Rhythmische Sportgymnastik

Beim Seniorentanz mit Rhythmischer Gymnastik steht die gesunde Förderung des ganzen Körpers im Fokus.

Unter der Leitung von Sportlehrerin Jutta Schulz richtet sich das Angebot an Seniorinnen und Senioren, die sich mit Tanzmusik fit halten wollen.

Es beinhaltet vor allem das Tanzen ohne festen Partner, ohne Leistungsdruck oder Wettkampfcharakter. 

Erstes Ziel ist die Freude an der Bewegung. Jutta Schulz verwendet tanzbare Übungen aus den Techniken aktueller Tanzarten, der Rückenschule, Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik, Aerobic und Yoga.

Sport, Spiel, Musik und viel Spaß bringen Körper und Seele in Einklang. Mitunter geht es auch heftig zur Sache und alle kommen tüchtig ins Schwitzen. Mit Entspannungsübungen klingen die Aktivitäten aus.

Der Tanzsportclub Fulda e.V. ist auch anerkannter hessischer Stützpunkt für Integration. Da verstärkt Vereinssport das Selbstbewusstsein von Frauen und Mädchen, kulturelle Barrieren  werden überwunden und so die gesellschaftliche Integration gefördert. Wer in einer Gruppe Sport treibt, lebt nicht nur gesünder - soziale Netze entstehen und schaffen Vertrauen weit über den Sport hinaus. Mit dem integrativen Ziel machen die teilnehmenden Damen nicht nur gemeinsam Sport, sie schaffen mit privaten Begegnungen neue Verbindungen, Freundschaften, Patenschaften und lernen dabei andere Kulturen und Lebensweisen kennen.

MONTAG und DONNERSTAG

10.15 – 12.30 Uhr

Gymnastik "Moin-Moin"

DIENSTAG  

9.00 – 10.00 Uhr